kreatyna mono

Chciałbym zakupić odżywki do 250zł i zeby sie w tej kwocie zamknąć , mam dietę staram sie byc cały czas syty 5 posiłków dziennie to norma . Mój staż treningowy nie jest na tyle długi aby samemu dobrze wszystko dobrać . Myślałem nad odżywkami głownie na masę , ale wiadomo że odżywki to tylko dopełnienie / uzupełnienie diety . Sorki że tak wbijam w [...]

tez mi sie bardzo gryzie alko z kreatyna, staram si enie pic jesli bralem mono lub nie brac mono jesli zbliza se impreza

Szukałemw wyszukiwarce i nic nie było na temat kreatyny tej firmy. To wszystko jest zależne czy potrafisz korzystać z mózgu. To zalezy czy ta kreatyna jest w capsach czy w proszku. Skoro w Dni treningowe bierze się 10 gram a w dni nietreningowe bierze się 5 gram monohydratu kreatyny to czym ci się różni mono tej firmy od np. universala ? Ja [...]

[...] ja jestem zwolennikiem większych porcji kreatyny, na mnie lepiej działa 15 gram niż 10 i nie uważam iż idzie to do kibla. ale pewnie zaraz sie tu wypowiedzą inni którzy znegują moją wypowiedź o branie wiekszych porcji kreatyny. na każdego działa co innego a mono nie daje kopa. mono jest dobre bo jest to fajna najbardziej pompująca kreatyna.

[...] - możesz wyjaśnic w jakim sensie, bo może i tak ale nie do końca- musi byc bowiem zachowana pewna równowaga... dam ci przyklad -np.ważąc 100kg. na cyklu z mono i jakąś inna kreatyna uzyskujemy 5kg. masy- ogolnej. jednakże po cyklu z mono leci kg.- nabytej w konsekwencji nabierania wody, wiec jest to juz 4kg., a w przypadku porównywanym gdy takaż [...]

Kreatyna jak każda-to nie jest kreatyna i HMB, ale hydroksymetylomaślan kreatyny. Lepiej kupić zwykłe mono-to fakt.

ogolnie zazwyczaj kreatyna ktora pochodzi z cetryfikowanego labo, czyli w tym przypadku jej wersja patentowana creapure jest dosc wyraznie reklamowana przez producentow i dbaja o to, aby wyraznie zaznaczyc ze ich produnkt pochodzi wlasnie z labo tego typu, jezeli nie ma wyraznej informacji, ze mono ktore kupiles jest creapure to zapewne nie jest [...]

[...] sumie. na to "minimum" czyli 6-tygodni z kreatyną wystarczy (2x dziennie po porcji = jakies 42 dni), IMO lepiej zrobic trochę dłuższy cykl - tak z 7-8 tygodni - bo kreatyna ciągle może cisnąc więc szkoda przerywac po 6 tygodniach... 1.) dokup sobie mono (ewentualnie jakąkolwiek kreatynę) na tydzień, dwa i ciutkę"pociągnij" [...]

poczekaj bo sie pogubilem...mono bierzemy po wiec dlaczego GM mial by byc inne? kreatyna to kreatyna to i to uzupelni i przyspieszy regeneracje tylko w GM jest inna forma...

Czy oprocz tego co wczesniej moze byc tak ? kreatyna: rano 5g+30gcarbo (mozesz razem wymieszac) przed treningiem 50g carbo po treningu 5g kreatyny+30g carbo na noc 30-40g ostrowii Czy nie dorzucac rano CArbo? A w nietreningowe Rano: 5 gram mono Popołudniu: 5 gram mono dodac Carbo czy lepiej nie? oczywiscie pozatym ostrowia jako uzup, posilkow. [...]

Nitrobolon to przecież też kreatyna, ale pewnie chodzi Ci o Monowodzian kreatyny. Jak masz pieniądze to kupuj nitro a jak oszczędzasz to Mono. Ja np. wybrałbym mono ale tylko dlatego że na mnie działa świetnie i lepiej niż inne formy kreatyny

ALBO DT MYŚLAŁEM ZEBY RANO BRAC MONO+HMB PRZED TRENINGIEM NITRO+HMB PO TRENINGU NITRO+ CARBO BIAŁKO RANO I WIECZOREM DNT RANO MONO+HMB PO 45 MIN BIAŁKO PO POŁUDNIU NITRO+HMB WIECZOREM BIAŁKO MOGE ŁACZYC HMB Z NITRO I KREATYNA???????????

masa = dieta + trening + regeneracja . Kreatyna to bardziej suplement na siłe, chodzi mi o mono oczywiście. Dokup ZMA aby polepszyć regeneracje, do kreatyny możesz dorzucić Carbo i taurynę. Możesz też spróbowac cyklu na stacku kretynowym i mono

Kreatyna to kreatyna :) Działa tak samo nie ważne jaka forma. Bierz cm3 :) Skończ mono, odczekaj co najmniej tyle przez ile brałeś go. I dopiero jabłczan

[...] jaki jest odpowiedni np robie na klatke 8 powtorzen to 9 juz bym nie dal rady albo po prostu juz z wielkim "sraniem" :) Tzn ze mam przyjmowac wiecej kalorii a wtedy moze ta kreatyna cos da? Dokoncze ten cykl do konca i za jakies 2 miesiace pozniej zarzuce zwykly mono. Myslalem nad tym zeby do tego dodac mono i skrzyzowac 2 dawki dziennie no ale [...]

"niechce mi sie opisywac celu ;]" - to skąd my mamy wiedzieć czy to Ci porzebne??? - http://www.wrozka.pl jeśli pytasz czy to dobre produkty - odpowiadam: kreatyna jak kreatyna - kupując mono kieruj się ceną - wszystkie są takie same hmb - jest dobre, ale wymaga długiej a co za tym idzie drogiej suplementacji

Bierz sie za diete i pozadny trening, starczy przez glowe. I nie przesadzaj z treningiem silowym. Bialko/gainer moze byc jako uzupelnienie. Nie widze potrzeby zakupu czegokolwiek innego. "kreatyny niechce brac a jakies mono lub jablczan??sugestie!" Pierwsze czytamy, myslimy, potem piszemy. Zarowno mono i jabłczan to kreatyna

Dobry, kreatyna to kreatyna, też przeważnie mono stosuje.

już wyraziłem swoje zdanie :) wg mnie nitro + mono to jest dobre połączenie.. w nitro masz kreatynę, do tego jeszcze dodasz mono i będzie git. Co innego chciałbyś dodać... kreatyna nie jest droga.. za ok 50 zl możesz mieć 1000g ... chyba cie na to stać? Jeśli planujesz wydac ok 200zl na nitro, to chyba to dodatkowe 50 zl to nic wielkiego ? :D [...]

Może być ta kreatyna... w dawkowanie? nie znam się xD .. DT nitro przed treningiem, mono po treningu DNT mono przed 1 posiłkiem nitro po południu.. w sumie nie wiem xD nie znam się... są od tego inni xD Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-07-22 23:05:19